Surya Yoga & Méditation

Seulement 12% du yoga se passe sur le tapis, le reste se vit dans le quotidien, dans l’art de ralentir, de revenir en son centre, de vivre en pleine conscience. Mon yoga se vit dans l’instant présent et j’ai envie d’accompagner les femmes occupées à se remettre au centre de leur vie en appliquant la philosophie du yoga.

Je préconise une approche toute en douceur, en calme et en auto-dérision. Aucune intention de réaliser des postures dignes du Cirque du Soleil dans mes cours! Nous sommes là pour observer, expérimenter, ressentir… Être. Tout simplement.

Formée en yoga multi-styles et en yoga rondeurs, mes cours seront teintés de douceur, de détente, de relaxation et de quelques défis toujours à notre portée dans le respect de nos limites.

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