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Ma formule magique… quelle formule magique?

Souvent je reçois des messages pour me demander quel est mon « régime » ou ma formule magique. Il n’y en a pas. Ces derniers sont éphémères et mènent à des frustrations qui nous font reprendre encore plus de poids.

Quand j’ai contacté Marc-André (Seers Training System / Entrainement Structuré) en janvier, j’avais un désir profond de changer mes habitudes de vie globales afin de retrouver énergie, force et vitalité. Je n’en pouvais plus d’être à la traîne, d’être celle qui regarde les autres se dépasser, de laisser mes enfants faire d’amusantes activités sportives avec mon chum et ne pas suivre ayant trop peur de ne pas être capable…

J’ai fait de profonds changements de vie. J’ai pris des décisions en fonction de mes nouvelles valeurs. J’ai développé de nouvelles aptitudes: la discipline, la constance, la persévérance.

Au restaurant, je fuis les fast food et autres plaisirs éphémères qui ne sont pas aussi importants que mes objectifs globaux. Je dis non à une multitude de tentations et je n’en ressors que plus forte et confiante en ma capacité de réussir.

En tenant compte de tout ce chemin parcouru, pensez-vous vraiment que le dessert que vous m’offrez (« c’est pas grave, juste cette fois-ci ») m’intéresse vraiment? Il me teste et m’effraie tout à la fois. Je n’ai pas envie de retourner en arrière. C’est vrai que ce n’est pas grave une fois de temps en temps. C’est vrai que je peux me gâter, que je le mérite. Mais est-ce obligatoire de le faire avec de la nourriture?

Sommes-nous à ce point socialisé pour associer toute forme de récompense et réconfort dans la nourriture? C’est ma bête noire et je le sais. Les émotions goûtent bon. Alors non, je ne suis pas au régime. Je n’ai aucun interdit. (Si c’était le cas, je n’aurais pas toffé, je suis trop rebelle).

Je prends des décisions. Je choisis ce que je mets dans ma bouche. J’offre à mon corps le meilleur des carburants pour qu’il retrouve toute l’énergie dont il a besoin pour accomplir tous mes projets, mes rêves, mes ambitions. Je m’offre toutes les chances de succès et je deviens une meilleure version de moi-même. Je prends du pouvoir sur ma vie… Et je réussis!
#‎proche70livresenmoins‬ ‪#‎encoreentransformation‬

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